蒙尘在房间里，进行冥想训练。
黎若和黎小待在客厅中，各自忙着各自的东西，但动作都非常的小，以免吵到屋内的两人。
更何况黎若黎小，对蒙尘在做什么，十分的感兴趣。
黎小拿着手机，坐在台式电脑前，查阅着资料。
查着查着，就来到了房门口，坐在墙边，嘴里叨叨着：“这个怎么样呢？这个理论有些落后了吧？”
然而他的注意力，却全在房间里，就差耳朵贴到门上去了。
看到黎小那么好奇，黎若坐在沙发上，不屑的哼了一声。
然后敲击着键盘，给黎小发送了一条资讯：“听到了啥，记得告诉我。”
黎小看到讯息后，随手划掉，并对黎若扮着鬼脸，吐着舌头，并用嘴型说到：“我不告诉你。”
哼！黎若看到，气的牙痒痒，并一拳砸在沙发上，以示警告。
“深呼吸，慢慢的平复。我们不要想得太多，就想着最近发生的事情。
先回忆起一个，印象比较深刻的记忆画面，让它浮现在你的脑海中。
然后不断的暗示自己，这不是自己的记忆，自己也不需要。
要时刻想着，这就是一段普通的电影。这不是人生经历，是偶尔的扮演。
所以，我们不需要他们的情绪，哪怕是记忆的画面，能引起愤怒。
也要记得，这只是画面，这只是假的。人要学会的，就是克制自己的情绪。
人与动物的差别，仅存于理智的思考。”