黄芪排骨汤——
黄芪排骨汤是一道传统的中式药膳，具有滋补身体、提高免疫力等功效。以下是一份黄芪排骨汤的调养药膳配方及制作方法：
**一、材料**
-排骨500克
-黄芪30克
-红枣10可
-枸杞10克
-生姜3片
-料酒、盐、鸡精适量
**二、制作方法**
1.将排骨洗净，切成小块，放入开水中焯水去腥，捞出备用。
2.黄芪、红枣、枸杞洗净备用。
3.生姜洗净切片备用。
4.将排骨、黄芪、红枣、枸杞、生姜放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1.5-2小时。
5.加入适量料酒、盐、鸡精调味，继续炖煮10分钟即可。
**三、功效**
1.黄芪：具有补气固表、利水消肿、脱疮生肌等功效。
2.排骨：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋阴润燥、益精补血等功效。
3.红枣：具有补中益气、养血安神等功效。
4.枸杞：具有滋补肝肾、明目等功效。
5.生姜：具有温中散寒、解表发汗等功效。
**四、注意事项**
1.黄芪排骨汤不宜与萝卜、绿豆等食物同食，以免影响药效。
2.感冒发热、内火偏旺者不宜食用黄芪排骨汤。
3.孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下食用黄芪排骨汤。
木瓜炖奶酪——
木瓜炖奶酪
一、材料
1.木瓜：1个
2.牛奶：200l
3.奶酪：50g
4.冰糖：适量
二、做法
1.将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用。
2.将牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖，用小火煮至冰糖融化。
3.加入切好的木瓜块，继续用小火煮至木瓜变软。
4.将煮好的木瓜牛奶倒入碗中，加入奶酪，搅拌均匀。
5.将碗放入蒸锅中，用中火蒸10-15分钟，至奶酪融化即可。
三、功效
1.木瓜：木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素C，能够促进消化，增强免疫力，还具有美容养颜的功效。
2.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，能够补充身体所需的营养，增强体质。
3.奶酪：奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，能够补充身体所需的营养，增强体质。
四、注意事项
1.木瓜炖奶酪不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.木瓜炖奶酪不宜与海鲜、油腻食物同时食用，以免影响消化。
3.木瓜炖奶酪不宜与药物同时食用，以免影响药效。
木瓜蛋黄汁——
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