在第一天的训练结束后，方宇带着疲惫的龙擎宇回到了家中，早饭都没吃，这小子直接回房间睡了个回笼觉。
“哥，不行，我实在是太累了，你让我睡一会儿，行不？”
方宇摇摇头：“不行。”
苦逼的龙擎宇只能强忍着劳累坐到了饭桌上，等待开饭。
其实并不是方宇故意折磨龙擎宇，而是龙擎宇刚刚昏迷的时候方宇已经悄悄地将他体内地暗伤和隐患都给去除了，他现在之所以困那是因为肌肉记忆导致地。
如果真的去睡了，那方宇地一片好心就真的白费了，现在地龙擎宇最需要地就是进食，吃东西，然后让他形同一个空壳地身体补充能量，这样才能够最好地将体内地参宝给炼化。
原本感觉自己现在根本没胃口地龙擎宇闻到了香味之后，顿时食欲大开，毫不客气地抓着一条猪排就开始吃了起来。
这也是方宇特地让方通加地菜给龙擎宇地，不得不说龙擎宇来的正是时候，方宇正巧抓了一头野猪。
不然地话，方宇还真没什么能够快速补充龙擎宇体虚地食材给他吃，只能让他去吃那些丹药。
别小看了一头野猪的功效，虽然只是普通的肉质，但是这些流窜于
山林之间的野猪，向来以山中野果野草为生，自古以来传承下来的意识使得他们知道什么东西能吃，什么东西不能吃。
而祁连山脉是出了名的草药众多，如果不是地势险峻气候恶劣，并且被国家列为禁止采摘的原始深林肯定会有无数的采药人上山采药。
这些野猪从小吃各种草果长大，不知不觉中就已经吃了无数的草药，而这些草药的药效并不会影响到野猪，而是蕴含在它的四肢百骸之中。
所以，这头野猪成了龙擎宇最佳的进补品，比那些干涩的丹药要美味的多。
不一会儿功夫，龙擎宇已经吃掉了三块大牌，而且看这个样子还能再吃更多，不过却被方宇叫停了。
补充体虚自然是要吃东西的，但是吃得太多了也是不好的。
“哥，你让我在吃一块儿呗？”
龙擎宇一脸可怜巴巴的央求着，但是方宇确是不为所动，方通知道儿子是刻意为之，也不去插话。
“吃完饭收拾一下，今天的训练就开始了。”
“啊？刚刚那还不算开始啊？”
方宇嗤笑一声：“我有说过刚刚那就是开始了么？”
龙擎宇如丧考妣，不过还是跟着方宇重新回到了后山。
祁连山脉，连
绵不绝，既有高耸入云之山巅，也有低若盆地之峡谷，而此时，龙擎宇在山脚下苦涩的咽了一口口水，对方宇的要求赶到有些悚然。
因为方宇说，下午的项目，是让他跑山。
“哥，这个跑山不就是体能训练么？”
“不，我说的跑山不是让你挑选平整的道路去跑，而是找一条直线，这条线路上无论有什么，你都不能停下或者绕路。”